https://www.enverve.se/blog daily 0.75 2023-05-24 https://www.enverve.se/blog/mashed-potatoes-with-mushrooms-and-brussels-sprout-723y5 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588647101271-2Z1BJ6CARR5YPF46IMMW/image-asset.jpeg Blog posts - Mashed potatoes with mushrooms and brussels sprouts https://www.enverve.se/blog/beetsalad-hrnr9 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588646511943-7ND7VMAMYX4VNKBWFKT8/image-asset.jpeg Blog posts - Winter beet salad https://www.enverve.se/blog/goldenmilk-mmspk monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588644326233-XHNWNULHT6162VSVNMM6/image-asset.jpeg Blog posts - Golden milk https://www.enverve.se/blog/carrottahini-hmcjx monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588643295299-E37QMPWT8SI0CS3S0W0R/image-asset.jpeg Blog posts - Roasted carrots with walnuts and tahini https://www.enverve.se/blog/watermelonsalad-nw3yc monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588642230099-V8VX84X0I1MY9Z5QUAUY/image-asset.jpeg Blog posts - Watermelon and feta salad https://www.enverve.se/blog/face-mask-d3ry6-w8h2w monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588641774965-6SR6G7N69MVRCYYTY6D9/Stocksy_comp_2263541.jpg Blog posts - Spinach and persimmon salad https://www.enverve.se/blog/face-mask-3w55x monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588193268657-ZR40QF5GTKGIINHMBIGG/image-asset.jpeg Blog posts - Energizing face mask https://www.enverve.se/blog/ginger-soda-k6hb7-w85w4-dx5tw monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588112672204-5R5EUMXRE0JNC5340XUI/Stocksy_comp_1276830.jpg Blog posts - Salmon power bowl https://www.enverve.se/blog/ginger-soda-k6hb7-x5kzm monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588110240245-9M0K0FBTMOBTTRR8ZSPN/Stocksy_comp_2610683.jpg Blog posts - Fruit and yogurt bowl https://www.enverve.se/blog/pea-amp-goat-cheese-crostini-xk798 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107039010-XOV7KLGV11SD788ED0MJ/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107306104-9A7C74TZ8VV2KO71MBBU/Stocksy_comp_1615401.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588107066845-1W1OJIA4APRMC3QSFNZ0/Stocksy_comp_2054574.jpg Blog posts - Pea and goat cheese crostini https://www.enverve.se/blog/5fc13kx3gk3xyhnyx4gajo22ky42m0-a48eh monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588105503045-KGKEQNFRUH50V5B76555/Stocksy_comp_1953842.jpg Blog posts - Avocado toast https://www.enverve.se/blog/ginger-soda-dmry5 monthly 0.5 2020-10-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e9e44e143969e061c2ed8fa/1588106309579-O1Z1WILO0N4M30RWB9Q8/Ginger+Soda Blog posts - Ginger soda https://www.enverve.se/blog/category/Recipe monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/category/Wellness monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Beauty monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Breakfast monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Autumn monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Winter monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Dinner monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Summer monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Skin monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Snack monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Drink monthly 0.5 https://www.enverve.se/blog/tag/Spring monthly 0.5 https://www.enverve.se/home daily 1.0 2026-03-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694583486-2PQT0LQ193RL7MCB6DX4/20140228_Trade+151_0046.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1607694644871-IC85FNH781UNZSZEGHDR/Aro+Ha_0428.jpg Home https://www.enverve.se/om-enverve-studio daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/be9e914d-727e-4309-b9f9-5fe037fcd0c4/tempImage0Ntvhf.jpg Om Enverve Studio Energi. Värme. Kompetens. Tre ord som genomsyrar hur jag arbetar och hur det känns att jobba tillsammans med mig. ”Din förmåga att skapa kraft och energi står i direkt paritet till din förmåga att återhämta dig”. Jag är född och uppvuxen på en stor bondgård. Jag kan köra traktor och backa släp. Jag har har också över 15 års erfarenhet från bank- och försäkringsbranschen, där jag arbetat nära medarbetare, beslutsfattare och föränderliga organisationer. Idag driver jag mitt eget bolag Enverve och arbetar som mental tränare och coach med fokus på inre ledarskap, energi och hållbart välmående. Jag hjälper individer och företag att skapa mer energi, ökad närvaro och bättre förutsättningar för ett leverera, prestera eller leva. Men utan att tumma på det mänskliga. Allt ovan med en kombination av värme och tydlighet. Jag vill möta dig eller ditt företag där ni befinner er nu. Mitt perspektiv är holistiskt men alltid förankrat i vardagen. För när människor mår bättre, fungerar också samhället bättre. När vi vet vad som tar och vad som ger energi kan vi planera vår dag smart. Är du/ni nyfikna? Hör av dig/er – idag! Varma hälsningar Lina Öqvist Mental Tränare & coach Ps. Because– Together we can outsmile them! https://www.enverve.se/minatjanster daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5d53c60f-4628-435c-83df-d767039ce68d/4996C4BD-F143-4544-B6E2-C5E2CAACE9D5.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/a59b45b7-09ed-4af3-b6a5-258bcd5ed7a1/17CDA2B1-AFC4-4282-A0F5-2DC96D090ECE.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/a294f412-b9bb-4a8f-87a7-a6776d13f991/Skogen.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/10bff730-86b6-478a-81c8-7de5295d71ea/Stenar.jpg Företagstjänster - Visste ni att? En sjukskriven anställd kostar dig som arbetsgivare i snitt 100 000 kronor Forskning visar att en 20 sek lång kram skyddar mot eventuellt efterföljande stress Vuxna människor sitter ca 60 procent av sin vakna tid När vi motionerar stiger nivåerna av stresshormonet kortisol. Regelbunden fysisk aktivitet lär kroppen att snabbt kunna sänka nivåerna igen Fysisk aktivitet stärker dessutom vårt immunförsvar, vilket är motsatsen till vad stress gör Sjukpenningtalet år 2020 var för män i 30-39 års ålder 6,4 och för kvinnor i samma ålder 12,9. Detta är utöver de 14 dagar som ni som arbetsgivare står för ersättning för Skratt tillåter oss att slappna av i våra muskler och vår hjärna syresätts Fysisk aktivitet har en skyddande effekt mot panikångest men även mot mildare typer av ångest https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/016c4abd-f62a-4a63-b98d-9c4fb22deb9e/Skrivbord.jpg Företagstjänster - Jag möter er där ni är Jag kommer till er arbetsplats, som ligger i Karlstad med omnejd. Vi nyttjar era lokaler för de tjänster ni önskar. Detta för att vara kostnadseffektiva och tidseffektiva. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d392540c-8119-45c1-9686-cdceb9c053e2/3845C331-87B9-401A-859F-E743280EC43F.jpeg Företagstjänster https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/84238fe7-825a-4ae4-b22d-97af1937efd7/72A8F0AD-A1F6-499B-A935-729F6016945C.jpeg Företagstjänster https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/1660668764186-8MU6CYBL1GSE3GNMS8ZW/unsplash-image-4_jhDO54BYg.jpg Företagstjänster https://www.enverve.se/coaching daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/dd55694c-6554-4e8c-9de7-910c88584bec/IMG_5392.jpeg Coachingtjänster https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/955803a4-0db4-430a-9132-03b6829cd1c8/IMG_5083.jpeg Coachingtjänster https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/10bff730-86b6-478a-81c8-7de5295d71ea/Stenar.jpg Coachingtjänster https://www.enverve.se/contact daily 0.75 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/baef9286-b6dc-42b8-9eeb-de87117f20c2/DEADBAF0-8591-43B8-A27F-0E4FE01757D2.jpeg Kontakt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.enverve.se/referenser daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/aacc3074-a466-4fe6-b2cd-de760e971e99/E6D50129-E831-4323-9913-71DECE2ED4B8_4_5005_c.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/3ac97bc8-2f6c-4a8b-b5f3-463e4847534c/tempImageTUjxzp.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/df430a1f-8dec-4ede-b40c-da6836e018f7/tempImageD8BKGu.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/892ba7ed-f3a3-480c-a67e-194e9f74fd37/tempImage33QUwz.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/88bdb499-2edd-41e5-ba08-20788c159e7f/F967E812-9BEE-4666-937C-9F7C734B31AC_4_5005_c.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/a3dd48b3-4f6d-4830-9dd8-6d6c4010dbab/tempImageN41L6c.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/87d6cc88-7473-43c0-beb7-b75f746e2b42/B5F4CA95-4D00-4D53-87D6-EFEC21D3691C.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d00ee2e0-78c9-49b7-b870-a43df336c287/AE6D8AD1-47D8-4FE2-98C7-0470789157E2_4_5005_c.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d1ef2542-b5c6-445e-9647-d84f5c9fe0be/Visma+Draftit+logga+2.PNG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5c85cf53-6048-4014-a02b-7d7409acf75a/Pea+logga.PNG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/1fa63ffc-53ac-40f4-aabf-27b571b9928c/Happpy+Alien.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/a2115ffa-92cb-4297-b72a-ddba3ae8e0f0/Kraft+kommunikation.PNG https://www.enverve.se/work-with-me daily 0.75 2022-08-15 https://www.enverve.se/senaste-nytt daily 0.75 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ec321c2af33de48734cc929/1618497259178-6XJGK9GR6YAVBQL5L519/20140301_Trade-151_012-2.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/56269644-2ef5-4410-b50f-2f3e674f7163/3EF4B86A-A033-4B89-A765-F346D969FC80.png Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/b9228bb8-1c93-4d5b-ac7c-8c3a9ad8733c/15AF4FEC-49CA-4703-8F4D-A048D12FE09D.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d1c654fd-d773-48a0-b687-2910cd2c77df/A4FF8A84-3BDC-40E7-9FC0-3E17CFC0A499.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/b12eaa9b-a978-4b79-92b4-f4369fb037ed/6C5B6A86-004A-44F7-A7BC-78986775C8BB_1_102_o.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/48532b62-ac29-4933-b8d7-14daeb3e1baf/B8194F2C-DDA0-4C80-9D62-459140F46C82.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/b76d76b8-2e9b-42b8-a926-bec77c26a707/yoga+energy+jan.png Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5d59e3e8-b182-4c16-9daa-ca31b7194c07/87CDA1C1-7238-4EB0-8F14-03C15EA5C2AC.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/1ff9301d-0067-4d22-983d-67ce40917620/tempImage86N8Rh.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d935e2eb-6306-453d-ad17-a55309863322/IMG_2289.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/09886aad-dd97-455d-86e7-e876eb61cc81/tempImageL53vg7.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d4db72e6-8c9c-4b12-869b-cc8de5efe686/27A8A511-940E-4F02-AAEC-4C68257B0B19.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/9e7954cf-6f50-4207-a282-fed7fa094d10/EFFC7141-C46D-4D72-B491-FF8CCCCBA39C.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/4b9509e1-ea18-44e7-b0fe-a5a814067aca/tempImagedmnhke.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/e5d6f962-b8d8-41a6-8c2d-5b9070e5fe92/Walk+%26+TAlk%2C+4+nov.png Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5e3a8eb0-2804-48ac-af68-2cb3560aa14b/08DD2C9C-7787-454F-A1FF-FAC25035D0F1.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/3314bd3b-e481-45f8-a329-afc20313f590/EL+Jan+2024+-+2.PNG Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/c7d4c5d6-c60b-4f7b-b9c1-cb5870a7b03d/A958CB50-F655-4AF5-A5E2-A7B68A1592F8.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/4dffc2e8-95b0-4451-ba3b-c62872982127/D7EF2B9C-F8B7-444A-8139-6949DAB9518E.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/ada16208-cf0e-4c57-b158-325a51c8fa7f/tempImageoRKTf0.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/81256ca1-1ade-4a17-af10-4fa811e0d04d/IMG_8032.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/8be31271-e2ba-4905-a4d0-73f2800433c7/DSC_6182.JPG Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5a6f2014-c45d-4006-abb9-ea90f8723f30/A.N.D.A.s.PNG Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/70b0fda5-18c2-4192-a009-e962152d552b/IMG_3036.jpg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/701ce197-56ca-4632-bf63-371a66468537/936FFF47-3F5B-4EEB-9DF1-1E40839212FA.jpeg Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/dcfd2cdf-94b4-43cd-aa9c-f4f2624ee597/pilates+-+core+-+breathwork+-+spa+-+1.png Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/a4a70389-8196-4bb4-b76e-cc53ac9e394f/IMG_5414.JPG Aktuellt https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/eb62da8a-6a19-4e42-a1c5-03ec8427529f/pilates+-+core+-+breathwork+-+spa+-+3.PNG Aktuellt https://www.enverve.se/samarbeten daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/417a463b-2cdf-4252-becd-1391a80054b2/elite.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/c972170e-c9df-470b-b568-3bfe059109c6/vana.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/c9886516-fde3-4317-82ae-d84d48c8ab38/hlr.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/36e456b5-e2b0-4766-b992-9db5e729603b/karlstadccc.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/de9ea2b7-5af6-4a45-a887-9568b741501e/flow.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/e84acb3c-f3e8-4abe-9a93-91fdaca0bf3b/d%C3%B6mle.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/5ba42a37-e747-4138-98c6-179291191262/sakura.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/839659ec-a415-419b-abc4-45cd39b23fbf/wescale.png Samarbeten https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d914ba66-1ba3-4d2b-92e4-1d71dfd330c6/myo.png Samarbeten https://www.enverve.se/verktyg-jag-bjuder-p daily 0.75 2026-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/701ce197-56ca-4632-bf63-371a66468537/936FFF47-3F5B-4EEB-9DF1-1E40839212FA.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/3a2a86bd-11a6-44ed-87d1-24a3d8ffe0d9/D7EF2B9C-F8B7-444A-8139-6949DAB9518E.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/75ca324e-58f0-4e54-aa51-ab1d202303c6/D7A31404-B31F-4922-9050-856B66FA1B74.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/893fc705-5ffa-45ba-bf65-c7b9026af09d/D1F69DE8-4261-4C88-B8ED-BB7259B62C85.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d70a2e52-3bb4-4919-bec6-ef6da1261ab2/DSC_6466.jpg https://www.enverve.se/foretagspaket daily 0.75 2026-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/016c4abd-f62a-4a63-b98d-9c4fb22deb9e/Skrivbord.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/48ebf935-0288-4aae-8e26-afcefab8a2b0/71426A2D-F18F-4D92-9FAF-318BE7F2ED54.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/de350109-cb7a-4ef6-9f28-9f4c7ee8efcc/FA2D6960-1E44-4CBA-B4E0-6226FE5999F9.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/d4db72e6-8c9c-4b12-869b-cc8de5efe686/27A8A511-940E-4F02-AAEC-4C68257B0B19.jpg https://www.enverve.se/lankar-instagram daily 0.75 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/62bb580cde02d71ee8f534ef/4df981de-90ff-4cdb-bddc-82caec6a1ec5/D1F69DE8-4261-4C88-B8ED-BB7259B62C85.jpg